Você sabia que o mapa astral pode nos ajudar a entender alguns pontos da nossa saúde mental?
Antes de mais nada, é importante ressaltar que o cuidado com a nossa mente é essencial para uma vida de qualidade. Ter saúde mental significa estar bem consigo mesmo e com as outras pessoas, e também está relacionado à forma como reagimos às exigências da vida.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde mental vai muito além da ausência de doenças mentais. Ela é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar as suas próprias habilidades para se recuperar do estresse rotineiro, manter-se produtivo e ajudar a sua comunidade.
Reforçamos que a saúde mental é assunto sério e os problemas relacionados a ela devem ser tratados por profissionais especializados. Assim, nossa abordagem neste texto leva em conta os principais aspectos sobre o tema na visão da Astrologia, trazendo dicas para o nosso bem-estar geral.
Para conferir todas tudo sobre astrologia e saúde mental que preparamos para você, é só seguir a leitura!
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A saúde no mapa astral
Astrologia e saúde são temas que se conectam desde a antiguidade e uma boa análise do mapa astral indica tendências e pontos de atenção sobre o nosso bem-estar. Além disso, é possível identificar aspectos que podem trazer algum desequilíbrio ou propensões relacionadas à saúde.
Embora seja necessário considerar o mapa como um todo, o contexto e a rotina de cada indivíduo, dois pontos são essenciais para uma leitura mais voltada à saúde: o ascendente e a casa 6.
O ascendente demonstra como nos posicionamos e interagimos com o mundo, e a casa 6, onde estão as questões que envolvem os nossos hábitos e o nosso desenvolvimento profissional. Conforme o signo e os planetas que se posicionam nesses setores do mapa, algumas situações podem ser identificadas.
Astrologia e Saúde Mental
Mas, e sobre a saúde mental? O que o nosso mapa pode indicar?
Vivemos, hoje, numa sociedade imediatista, onde as coisas acontecem muito rápido, e esse processo de aceleração acaba afetando o nosso estado psicológico. Nos sentimos sobrecarregados e isso abala o nosso bem-estar, a nossa saúde física e mental.
Assim, para podermos viver uma vida saudável, buscar o equilíbrio entre corpo e mente é fundamental. E, nesse sentido, a Astrologia pode nos dar dicas para entendermos melhor as situações de crise e enxergar saídas para superarmos esses momentos, mantendo nossa saúde mental em dia. Vale lembrar que nada substitui o acompanhamento médico especializado, certo?
Aspectos e Planetas
Em quais aspectos devemos prestar mais atenção?
Pela análise de determinados pontos do nosso mapa de nascimento, podemos identificar algumas tendências para o cuidado com a saúde mental.
Para começar, é importante prestarmos atenção em alguns pontos além do ascendente e da casa 6. Por serem áreas mais profundas e trabalharem o nosso lado mais subconsciente, as emoções e a sensibilidade, as casas 8 e 12 são importantes para podermos compreender a realidade além da rotina concreta. Ou seja, saúde não é só ir ao médico, mas também praticar o autocuidado, o amor próprio e até mesmo modificar pensamentos.
Além disso, prestar atenção no posicionamento dos seguintes planetas:
Lua
A Lua fala sobre como reagimos emocionalmente às situações e ao ambiente onde estamos, assim como aquilo que precisamos para nos sentirmos seguros e pertencentes. Desse modo, conhecer o signo, a casa e os aspectos da Lua no nosso mapa podem contribuir para podermos investir nas nossas emoções de maneira mais positiva e, assim, manter o equilíbrio mental.
Saturno
É o planeta que trata das nossas limitações, das crises que chegam com o avanço do processo de amadurecimento e crescimento. Nele, estão os alicerces de base e a estrutura do nosso ser. Pela sua energia, entendemos onde estão os nossos limites e como lidamos com os desafios e as situações de alta pressão. Indica ainda os momentos de crise e como atravessamos essas etapas. Os trânsitos deste planeta podem desencadear algum distúrbio ou desarmonia, causando sintomas como ansiedade, melancolia e sensação de pânico.
Netuno
Planeta associado diretamente ao psiquismo, à produção da subjetividade e aos assuntos da alma, pode indicar certa vulnerabilidade a processos depressivos, dependendo da sua posição e aspectos com outros astros. Como as experiências netunianas tendem a ser enigmáticas, o excesso de fantasias criadas a partir delas pode trazer desequilíbrio psíquico, afetando a saúde mental.
Mercúrio
É o planeta que nos ajuda a entender como a nossa mente funciona. Rege o nosso processo mental, ou seja, o intelecto e a capacidade de comunicação e absorção de conteúdo externo. Também fala sobre como reagimos às situações, os gatilhos que despertam a sensação de mal-estar e o que nos leva ao estresse. Os trânsitos de Mercúrio podem afetar diretamente a nossa saúde mental. Nos momentos de crise, escrever, conversar, expressar-se pela arte e pela dança são formas de trabalhar o equilíbrio da mente.
Sol
Representa a nossa força vital, a energia que nos conecta com a nossa essência mais pura. É onde estão os nossos dons potenciais, nossos talentos e a nossa vitalidade. É o que nos traz alegria, por isso, desenvolver as características do signo solar nos ajuda a encontrar o bem-estar.
Marte
Marte é a energia da ação, da motivação, o estímulo que nos impulsiona e a coragem de enfrentar os desafios. É a nossa força pessoal, a capacidade de agir, não importa o que nos aconteça. Por outro lado, ele também nos ensina a respeitar os ciclos, a necessidade de descansar, para não cairmos na produtividade tóxica e no excesso de ação.
Por fim, independentemente das energias que atuam sobre o nosso mapa astral ou, ainda, dos ciclos que estamos vivendo, as dicas a seguir são infalíveis para mantermos a saúde mental em equilíbrio:
- procure diminuir o nível de estresse
- reserve momentos para desacelerar, pausar, respirar, meditar
- incorpore atividades físicas à sua rotina.
E lembre-se: mesmo que a Astrologia seja o nosso apoio, nada substitui o acompanhamento médico. Observe os sintomas de esgotamento ou desequilíbrio mental e procure ajuda especializada para um diagnóstico mais preciso.
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